In ultima vreme se promoveaza tot mai mult sportul si stilul de viata sanatos. Tot in ultima vreme creste din ce in ce mai mult obezitatea, stresul, si traim in vremurile in care societatea pune foarte mult accentul pe aspectul fizic. Un studiu din SUA arata ca principalele motive pentru care oamenii merg la sala … Continuă să citești Beneficiile exercitiilor fizice pentru psihic!
Celuita, numita si adipoza edematoasa, se refera la depunerile de grasime la nivel subcutanat, cu aspect exterior neregulat. Nu afecteaza starea de sanatate. Celulita este o problema de natura estetica, nu doar a persoanelor supraponderale, ci si a celor normoponderale. Celulita nu are nici o legatura cu varsta sau greutatea. Celulita se trateaza foarte greu, … Continuă să citești Cum scap de celulita?
Alergatul este un sport care ne ajuta sa slabim dar si sa ramanem sanatosi si frumosi. Nu sunt putini cei care au probleme cu greutatea, si sunt multi care nu au timp sa fregventeze salile de sport; dar si pentru ei exista o solutie. Cred ca oricine isi permite sa iasa la alergat 30 de … Continuă să citești Alergatul slabeste!
Tu stii oare cat de benefica si sanatosa este miscarea in aer liber? Un studiu al cercetatorilor a descoperit ca sportul in aer liber reuseste sa scada cu mai mult succes tensiunea, confuzia, irascibilitatea si depresia prin comparatie cu activitatile desfasurate intre patru pereti. Se pare că numai 5 minute din timpul nostru desfasurate în spatiu verde … Continuă să citești Miscare in aer liber
Heei lume! 🙂 Cu totii trecem printr-o perioada dificila. Suntem izolati la domiciliu, nu putem iesi cand avem noi chef, nici nu am avea unde sa mergem pentru ca toate locurile publice sunt inchise, cu exceptia supermarketelor si farmaciilor. Sunt convinsa ca ati vazut de foarte multe ori reclama "pentru o viata sanatoasa faceti miscare … Continuă să citești Antreneaza-te acasa!
